Descripción

-   Que es el yoga



-   Teoría yoga



-   Orígenes del yoga



-   ¿la religión, un problema?



-   Las ramas del yoga



-   Una correcta respiración



-   La relajación



-   Prana



-   Respiración yoga



-   Purificación integral

-   La alimentación

-   Las dietas

-   La respiración y la mente

-   Ejercicios prácticos


Objetivos

Aprender todo lo que necesita saber sobre que es el yoga, la respiración yoga, las distintas asanas, los ejercicios de extensión y de flexión, los ejercicios para los hombros, para el vientre, para la

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