Curso de Gestión del Estrés Laboral

1009 Personas están visitando este curso
Precio 160 $
Solicita información
CIEDO - Centro Internacional de Estudios y Desarrollo Organizacional
Curso de Gestión del Estrés Laboral
Solicita información
Curso
Abierta
Precio 160 $

Descripción

El Curso de Gestión del Estrés Laboral te permitirá aprender sobre qué es el estrés, cómo afecta a tu salud, cómo afecta a tu trabajo, así como a prevenir y reducir el estrés. 
Además, obtendrás conocimientos sobre herramientas como el mindfullnes, que te permitirán que consigas relajarte.  

Temario

Programa del curso:

1. ¿Qué es el estrés?
  • 1.1. Introducción.
  • 1.2. ¿Para qué sirve el estrés?
  • 1.3. Tipos de estrés.
  • 1.4. La gestión del estrés.
2. Estrés y salud
  • 2.1. ¿Cómo influye el estrés en la salud?
  • 2.2. La ansiedad.
  • 2.3. Aprender a priorizar.
  • 2.4. Aceptar
3. El estrés laboral
  • 3.1. ¿Cómo influye el estrés en la productividad?
  • 3.2. El estrés y el trabajo en equipo.
  • 3.3. Gestión del estrés laboral.
4. Reducción y prevención de estrés
  • 4.1. Hábitos de vida.
  • 4.2. La importancia de la actitud mental positiva.
  • 4.3. Evitar la procrastinación.
  • 4.4. Mindfulness.
5. Herramientas
  • 5.1. Tips para priorizar.
  • 5.2. Tengo o elijo.
  • 5.3. Dejar de compararnos.
  • 5.4. Agradecimiento.
  • 5.5. Observar los pensamientos desde fuera.
  • 5.6. Buscar actividades personales que nos relajen.

Destinatarios

Este curso está dirigido a: 
  • personas que sufran de situaciones de estrés laboral
  • técnicos de recursos humanos
  • directivos

¿Necesitas información sobre cursos? Llámanos al 900 293 573

Llamada gratuita de lunes a viernes de 9h a 20h

Metodología

Modalidades disponibles: Abierta. Casos prácticos y personalizados: Durante el curso se trasladará toda la teoría a un caso práctico de ejemplo. Además ,cómo práctica se pedirá que se haga lo mismo con un caso conocido o cercano. Esta es la forma más sincera de llevar la teoría a la práctica.

Idiomas en los que se imparte

Español

Duración

Duración: Consultar con el centro. Inscripción: Matrícula abierta.

Precio

Precio 160 $
Precio del curso: 150 euros. Precio del curso + 3 sesiones de coaching: 300 euros.

Lugar donde se imparte el curso

Online
Curso de Gestión del Estrés Laboral
CIEDO - Centro Internacional de Estudios y Desarrollo Organizacional
Campus y sedes: CIEDO - Centro Internacional de Estudios y Desarrollo Organizacional
CIEDO - Centro Internacional de Estudios y Desarrollo Organizacional
Calzada Tlalpan Ciudad de México (Distrito Federal)
Solicita información
X