Curso de Yoga

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Universidad de Guanajuato
Curso de Yoga
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Curso
Escolarizada
60 horas

Descripción

El alumno aprenderá sobre una tradicional disciplina física y mental que se originó en la India. Esta disciplina busca el equilibrio interno y el desarrollo de estados mentales positivos a través de posturas físicas y mediante ejercicios de respiración, relajación y meditación.

Modalidad: Taller

Temario

Contenido:
  • Historia y filosofía del yoga: (conceptos básicos)
  • Estructuración de una clase de yoga.
  • Posturas y sus beneficios (asanas)
  • Los ocho estadios o escalones del yoga (astanga)
  • Respiración y sus beneficios.
  • Bases de la nutrición.
Cadenas musculares y prevención de lesiones

Destinatarios

Dirigido a:
  • Público en general que tenga el deseo de mejorar su calidad de vida.

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Llamada gratuita de lunes a viernes de 9h a 20h

Metodología

Modalidad: Taller Presencial.

Idiomas en los que se imparte

Español

Duración

Duración: 60 horas.

Título obtenido

Reconocimiento otorgado: Reconocimiento.
Curso de Yoga
Universidad de Guanajuato
Campus y sedes: Universidad de Guanajuato
Campus León
Blvd. Puente Milenio nº 1001, Fracción del Predio San Carlos, C.P. 37670; León, Guanajuato 36000 León (Guanajuato)
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