Activación Física para Adultos Mayores

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Universidad de Guanajuato
Activación Física para Adultos Mayores
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Curso
Escolarizada
6 horas

Descripción

Descripcion:

Objetivo: Que los participantes demuestren los principios de la activación física de acuerdo a su edad con la finalidad de favorecer la independencia con mayor capacidad funcional a través de la demostración de ejercicios básicos y la motivación grupal.

Modalidad: Taller

Temario

Contenido:
  • Beneficios de la actividad física
  • Etapas de la activación física
  • Ejercicio de control de respiración
  • Tipos de ejercicios
  • Ejercicios de flexibilización
  • Ejercicios de resistencia cardiovascular
  • Ejercicios de fortalecimiento
  • Ejercicios de equilibrio
  • Eligiendo mi ejercicio físico a realizar

Destinatarios

Dirigido a: Egresados y alumnos de la Lic. en Terapia Física y Rehabilitación y adultos mayores.

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Llamada gratuita de lunes a viernes de 9h a 20h

Metodología

Presencial.

Idiomas en los que se imparte

Español

Duración

6 horas.

Título obtenido

RECONOCIMIENTO OTORGADO: Constancia de participación.
Activación Física para Adultos Mayores
Universidad de Guanajuato
Campus y sedes: Universidad de Guanajuato
Campus Celaya-Salvatierra
Ave. Ing. Barros Sierra No. 201, Esq. Ave. Baja California, Ejido de Santa María del Refugio 38140 Celaya (Guanajuato)
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